Встреча с внутренним наставником (НЛП)

декабря 29, 2011 · By admin

Желаем приятного настроения и надеемся что публикация Встреча с внутренним наставником (НЛП) будет вам интересной

Эта техника помогает установить связь со своим глубинным источником исцеления и силы, обучиться работе с Внутренним Наставником. Мысленно вызывая образ Внутреннего Наставника, мы получаем доступ к своему бессознательному. Этот символ отражает те стороны личности, которые человек обычно в себе не осознает. Когда нам удается установить контакт с этим внутренним источником мудрости, мы воссоединяемся с важными процессами своей психики, от которых обычно человек бывает отрезан.

У многих людей Внутренний Наставник принимает облик какой-то уважаемой авторитетной фигуры (старой мудрой женщины или мудреца, доктора, религиозного персонажа), с которой можно вести внутренний диалог, задавать вопросы и выслушивать ответы, выходящие, казалось бы, за рамки сознательных способностей человека.

Поскольку Внутренний Наставник является не кем иным, как частью их собственной личности, доверие к такому руководителю – здоровый шаг на пути к принятию на себя ответственности за собственное физическое и психическое здоровье.

Обычно, Внутренний Наставник принимает образ либо какого-то уважаемого человека, либо какой-то иной фигуры, имеющей большое символическое значение. Но можно достичь хороших результатов, если представлять его в виде какого-то фантастического достаточно легкомысленного создания.

Визуализация внутреннего наставника

Описанные ниже этапы направлены на то, чтобы ты смогла установить со своим Внутренним Наставником первый контакт, в какой бы форме он не предстал в твоем воображении.

Устройтесь поудобнее в кресле или на стуле, ступни должны касаться пола. Закрой глаза.

Мысленно представь себя на природе, в каком-то месте, которое дает тебе ощущение уюта, тепла, мира и спокойствия. Это место может существовать в действительности, а может быть выдуманным. Сосредоточься на всех окружающих тебя подробностях. Постарайся воспринимать все, что происходит вокруг, всеми органами чувств, как будто ты сейчас там находишься.

Обрати внимание на тропинку или дорожку, которая начинается рядом с тобой и уходит дальше, за горизонт. Начинай по ней двигаться. Идти по этой дорожке легко и приятно.

Обрати внимание на голубоватое сияние вдалеке. Оно движется по направлению к тебе. Ты спокойно и с любопытством ждешь его приближения.

Сияние становится все ближе, и ты понимаешь, что это – какое-то живое существо: человек (с которым ты незнакома) или симпатичное животное.

По мере того, как этот человек или животное приближается, постарайся внимательнее рассмотреть его. Какого оно пола? Какой формы и размера? Если это существо – человек, обрати внимание на его лицо, волосы, глаза, фигуру.

Если в присутствии этого человека или животного ты чувствуешь себя уютно, безопасно и спокойно, значит, это – Внутренний Наставник.

Спроси, как его зовут, а потом попроси его о помощи.

Поговори с ним. Постарайся поближе познакомиться. Обсуди с ним свои проблемы, как бы ты это сделала с близким другом.

Обрати внимание на все, что узнаешь от этого Внутреннего Наставника. Он может сообщить что-то с помощью слов или символических жестов, указывая на что-то или достав какой-то предмет, олицетворяющий его совет.

Договорись о том, как держать с ним связь, если тебе снова понадобится его совет.

Как только будешь готова, медленно возвращайся в ту комнату, где сейчас находишься, и открой глаза.

Не расстраивайся, если тебе не удастся с первого раза встретиться с Внутренним Наставником, или получить от него какую-то информацию. Часто для того, чтобы это произошло, требуется несколько попыток. Ведь это существо – часть тебя самой, и, возможно, ты годами не уделяла этой своей части достаточного внимания. Поэтому для того, чтобы снова наладить с ней отношения, тебе понадобится время и терпение.

Если, общаясь с Внутренним Наставником, ты испытываешь неловкость и смущение, помни, что это лишь символ твоего внутреннего «я», интуитивная, мудрая, чувствительная часть твоей личности, с которой ты обычно не поддерживаешь связи.

Если тебе удастся наладить с ней близкие отношения, ты сможешь получить колоссальное количество информации и советов по поводу своих чувств, мотивов и поведения. Наставник может указывать тебе, когда ты вредишь своему здоровью, и предлагать что-то, что приведет тебя к выздоровлению.

Администрация сайта предупреждает что статья "Встреча с внутренним наставником (НЛП)" является собсвенностью портала advertouch.ru и любое копирование материалов допускатся тольки при использовании авторской ссылки на данный материал.